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Marre d'être sédentaire ? Bougez chez vous avec un coaching privé à domicile ou en extérieur
Je me déplace à votre domicile ou à l'extérieur ( forêt, parc etc).
En individuel ou en groupe.
La séance est 100% personnalisée à VOUS.
Je vous conseille, vous motive et vous guide tout au long de la séance.
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Je suis à l'écoute et bienveillante.
Pourquoi prendre une coach sportive à domicile ?
Motivation
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Vous ne verrez plus le sport comme une torture ! Vous pouvez compter sur moi pour vous encourager et vous soutenir tout au long de votre séance et même en dehors ! On reste en contact afin que je sois au plus proche de vos envies et de votre progression.
Gain de temps
Vous avez un planning serré ? Le coaching à domicile est fait pour vous. Pas de perte de temps dans les transports, je me déplace à votre domicile !​
Sécurité
Vous bénéficiez d'un accompagnement de qualité et sécurisé. Fini les doutes sur "bonne ou mauvaise" position, je vous corrige et adapte tous les mouvements en fonction de VOUS ( douleurs, maladies, problème de dos etc).
Santé
Pratiquer une activité physique réduit considérablement les risques de maladies cardiovasculaires, diabète, obésité, cancers... Cela réduit votre fatigue et améliore la qualité du sommeil. Vous êtes stressé(e), anxieux(se) ? Laissez moi vous prouver que c'est le meilleur pour votre santé !
Résultats
Avec un coaching sur mesure et un accompagnement de qualité, vous obtiendrez très rapidement des résultats et vous vous sentirez en meilleure forme.
Pour qui ?
Perte de poids : cardio, renforcement musculaire avec ou sans matériel, équilibre, souplesse.
Renforcement musculaire, souplesse, gym douce.
Gym douce sur chaise
Initiation multisports, jeux ludique.
Remise en forme : cardio, renforcement musculaire avec ou sans matériel, souplesse.
